|
🍬☕
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1050 kcal
|
Fedt: 55,00g | Prot.: 54,17g | Kulhyd.: 94,20g.
Morgenmad: Yeşil Elma, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Peynirli İri Taneli Yulaf, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Kurabiye. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte. Snacks/Andet: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berymenna's Vægt Historie
|