Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
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1803 kcal
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Fedt: 55,16g | Prot.: 137,19g | Kulhyd.: 200,68g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Manzana, Papaya. Frokost: Isadora Frijoles Refritos Bayos, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto, Tuna, Papaya. Aftensmad: Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas, Tomates, Papa, Calabacitas. Snacks/Andet: Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana, Pechuga de Pollo. mere..
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stabil vægt
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