Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
897 kcal
|
Fedt: 38,21g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 74,15g.
Frokost: Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Repolho, Ovo, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Idræt - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingridfelly's Vægt Historie
|