Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1719 kcal
|
Fedt: 67,13g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 222,42g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Çökelek kavurmasi. Frokost: Turşu, Ayran, Kendi salatam, Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. Aftensmad: Aşure, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: İncir. mere..
|
|
2992 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Amning - 3 timer, Madlavning - 40 minutter, Sidde - 5 timer, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|