Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
2057 kcal
|
Fedt: 83,19g | Prot.: 147,89g | Kulhyd.: 178,50g.
Morgenmad: Yulaf Lapası. Frokost: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), TekSüt Lor Peyniri, Tavuk Göğsü, Kinoa (Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Bamya. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Turp, Sardalya. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Lezzetli Elma, Kaymak. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damlanurkayaalp2's Vægt Historie
|