|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1147 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 109,64g.
Morgenmad: Hortifruti Laranja Bahia. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife ou Costeleta de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hortifruti Manga Tommy. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Vandre - 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|