Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2014
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3107 kcal
|
Fedt: 118,93g | Prot.: 125,42g | Kulhyd.: 339,55g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Aldi Magerquark. Aftensmad: Minitorte (Biskuit), Likör, Coca-Cola Coca-Cola, Erdinger Weißbier (Flasche), Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Apfel, Weider High Protein Strawberry Flavour. mere..
|
|
2230 kcal
|
Motion:
Nordic Walking - 22 minutter, Bogenschießen - 1 time, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|