Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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1782 kcal
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Fedt: 59,32g | Prot.: 121,75g | Kulhyd.: 208,39g.
Morgenmad: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana. Frokost: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto, Calabacitas, Manzana. Aftensmad: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Tuna, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Papa, Zanahoria, Calabacitas, Aceite de Oliva, Manzana, Tuna. Snacks/Andet: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Papa, Aceite de Oliva, Calabacitas, Zanahoria. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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