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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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2043 kcal
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Fedt: 61,15g | Prot.: 147,11g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Maggi Meu Segredo, Kitano Orégano, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo, Becel Margarina Original, Leão Chá Leão Senses Amora, Mirtilo e Baunilha. Frokost: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Isabela Espaguete Integral, Seara Presunto Cozido, Seara Ervilha Congelada (130g). Aftensmad: Hemmer Mostarda Amarela, Vegabom Salsicha de Grão de Bico, Hellmann's Maionese Vegana, Heinz Ketchup, Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoquita (15g), Mamão Papaia, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mere..
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834 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Cykling - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
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carolmagacezar's Vægt Historie
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