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Heute nur 20 g Hackfleisch konsumiert, war vom Tag davor über und Montag nur 37g Huhn. Versuche weniger Fleisch zu essen. Mr Healthy ☝️😁☝️
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1455 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 64,61g | Kulhyd.: 205,08g.
Morgenmad: Tomatensaft, Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Frokost: Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Barilla Fusilli, McDonald's Cheeseburger. mere..
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stabil vægt
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