Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 44,77g | Prot.: 137,62g | Kulhyd.: 153,01g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Aftensmad: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Andet: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|