|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1305 kcal
|
Fedt: 24,43g | Prot.: 142,30g | Kulhyd.: 125,52g.
Morgenmad: Яблоко, Зеленый Чай, Персики, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Frokost: Зеленый Чай, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Каша Рисовая, Морской Окунь. Aftensmad: Помидоры, Bauer Овощи по-Итальянски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Чай. Snacks/Andet: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Зеленый Чай, Персики, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mere..
|
|
1237 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Рисование - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 35 minutter. mere..
|
|
|
aleksmirico's Vægt Historie
|