Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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2186 kcal
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Fedt: 88,72g | Prot.: 112,07g | Kulhyd.: 186,02g.
Morgenmad: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mischkornbrot. Frokost: Brokkoli, Pellkartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Schafskäse, Tomaten. Snacks/Andet: Merlot. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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