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夏休み…延長？
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1964 kcal
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Fedt: 73,72g | Prot.: 76,72g | Kulhyd.: 257,34g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Aftensmad: 東ハト ポテコ (85g), サッポロ一番 カップスター しお, カレーライス, サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml). mere..
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2251 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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