Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1439 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 158,18g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Pepaya. Frokost: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aftensmad: Tahu Isi, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Mayora Better Sandwich Biscuit, Sosis Ayam, Petis, Mangga. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|