Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
3009 kcal
|
Fedt: 140,55g | Prot.: 196,33g | Kulhyd.: 222,54g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki. Frokost: Huel Huel. Aftensmad: Światowid Ser Gouda, Bonduelle Kukurydza, Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Wołowina, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain. Snacks/Andet: Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Ser Gouda, Pikok Fuet Hiszpański, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|