Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1892 kcal
|
Fedt: 110,45g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 161,24g.
Morgenmad: Сириус Нежнетта, Нектарин, KDV Fruitstory, Арбуз, Кабачки Фаршированные, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Картошка Вареная. Aftensmad: Сахар, Кофе с Молоком, Novus Баклажан Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|