Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2014
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1331 kcal
|
Fedt: 67,95g | Prot.: 126,38g | Kulhyd.: 57,66g.
Morgenmad: Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aftensmad: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Haas Ванилин, Трапеза Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд. Snacks/Andet: Пестравка Кефир 2,5%, Кофе, Зеленый Чай. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет! Во мне 160 см. Когда весила 47 кг. мечтала "округлиться" и вес 60 кг был моей голубой мечтой. Но когда мечта осуществилась,стало понятно,что это слишком "кругло" :( Желаю Вам успеха! Когда доберётесь до своей цели,уверенна,что захочется большего :) Удачи!
06 jul 14 af medlem: Оптима Нуна
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|