|
traurig bin - hoffe, morgen ist wieder besser.
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
826 kcal
|
Fedt: 47,04g | Prot.: 37,36g | Kulhyd.: 57,85g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Gemüsereis, Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind. Aftensmad: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 56 minutter, Hvile - 4 timer og 14 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|