Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
2017 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 104,85g | Kulhyd.: 270,99g.
Morgenmad: Maçã, Broa de Milho, Pingo Doce Palmier Recheado. Frokost: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Figos, Pingo Doce Bifes de Frango, Feijão Preto, Couve-Flor. Aftensmad: Figos, Arroz Basmati (Cozido), Continente Couve Portuguesa, Frango Assado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Andet: Broa de Milho, Maçã. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 3 timer, Køre - 30 minutter, Vandre - 1 time og 35 minutter, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 438,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pedro dias73's Vægt Historie
|