Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1133 kcal
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Fedt: 25,67g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 158,77g.
Frokost: Clight Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Snacks/Andet: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Light , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Kim Pao de Forma, Carrefour Leite Desnatado. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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