CEYHUN YILMAZ's Dagbog, 28 aug 21


Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
739 kcal Fedt: 28,29g | Prot.: 53,07g | Kulhyd.: 68,55g.   Morgenmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Lezita Piliç Füme, Menemen, Yumurta. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Etli Güveç. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
1803 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

19 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
afiyet olsun 👌😋 
28 aug 21 af medlem: Gülakdemir48
Teşekkür ederim. 🙂 
28 aug 21 af medlem: CEYHUN YILMAZ

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


CEYHUN YILMAZ's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.