Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
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555 kcal
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Fedt: 20,32g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 23,48g.
Morgenmad: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Frokost: Sadia Pé de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Palmito, Couve-Flor, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Evolution Nutrition Whey Protein, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, New Millen Colágeno Hidrolisado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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