Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
101 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1425 kcal
|
Fedt: 47,45g | Prot.: 88,25g | Kulhyd.: 140,95g.
Morgenmad: جهينه لبن كامل الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. Frokost: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, عيش سن عيش سن, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الدجاج المشوي. Aftensmad: الباذنجان, شاي بالحليب, بريزيدون جبن مثلثات, البيض المقلي. Snacks/Andet: جهينه زبادي, المانجو. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gehad.galal's Vægt Historie
|