Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
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1622 kcal
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Fedt: 76,46g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Frokost: Café com Açúcar, Coco Seco, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Angu, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Hambúrguer Grande, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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Jocimara.Barcelos's Vægt Historie
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