Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
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1622 kcal
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Fedt: 45,42g | Prot.: 92,86g | Kulhyd.: 152,09g.
Morgenmad: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Bauernbrot. Frokost: Thermomix Gulaschtopf Palermo mit Gnocchi, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Andet: Merlot, Milchkaffee, Milchkaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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