Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
4308 kcal
|
Fedt: 75,67g | Prot.: 175,23g | Kulhyd.: 724,75g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Сахар. Frokost: Добрый Апельсиновый Сок, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Lipton Холодный Зелёный Чай, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы. Aftensmad: Приосколье Филе Куриное, Теплые Традиции Гречка. Snacks/Andet: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|