Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1292 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 129,29g.
Morgenmad: Солнцепек Блинчики на Простокваше, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная. Frokost: Ваша Ферма Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Aftensmad: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Чай, Огурец (без Кожуры), Печень Свиная, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, King Protein Соевый Протеин, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sfilipp1961's Vægt Historie
|