Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1195 kcal
|
Fedt: 44,87g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 155,58g.
Morgenmad: Chia-Samen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Blaubeeren, Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Plattpfirsich, Oliven, Cocktailtomaten, Sauerkraut, Kaffee, Ener Bio Hafermilch . Aftensmad: Ketchup, Iglo Vegane Fischstäbchen, Möhren, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Alpro Soya Sahne Light, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Andet: Meßmer Roobios-Vanille, King Cuisine Hummus Süsspaprika, Gurke (mit Schale). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kami katz's Vægt Historie
|