Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1406 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 106,24g | Kulhyd.: 144,74g.
Morgenmad: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, SPAR Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya's Vægt Historie
|