Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
141,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
320 kcal
|
Fedt: 0,50g | Prot.: 2,00g | Kulhyd.: 76,00g.
Morgenmad: Rockstar Punched . mere..
|
|
4044 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|