Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
885 kcal
|
Fedt: 29,84g | Prot.: 24,80g | Kulhyd.: 129,54g.
Morgenmad: kelloggs special K red fruits كورن فليكس, السعودية حليب كامل الدسم. Frokost: مرق لحم البقر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), لحم الضأن (الخروف). Aftensmad: فطيرة التفاح ( طبقتين ). Snacks/Andet: التمر. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|