Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
793 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 36,22g | Kulhyd.: 181,71g.
Morgenmad: دايجستيف لايت مينى بسكويت, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Frokost: كوسة, ملوخية, كفتة ارز كفتو, خبز. Aftensmad: Mine Dates(Tamer), البيض المقلي, جبنة قريش جبنة قريش, سلطة الخضر المختلطة, خبز. Snacks/Andet: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, شاي بالحليب, كيك خفيف للشاي. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|