|
О! мышцики наросли ))))
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 29,00g | Prot.: 45,87g | Kulhyd.: 163,84g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Frokost: Кофе (Растворимое), Фасоль в Томатном Соусе, Магнолия Шашлык Куриный. Aftensmad: Дикси Яблоки Джонаголд. Snacks/Andet: Груши, Персики, Инжирный Персик, Блины с Творогом. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
08 jul 14 af medlem: kuvladim
|
kuvladim надежда умирает последней))))вчера всё-таки треня была )))
08 jul 14 af medlem: BlackMargo
|
Они как партизаны - растут незаметно)
08 jul 14 af medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|