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炭水化物を減らして、タンパク質を増やそうと方向転換したが、おなかいっぱいになる💦
Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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1865 kcal
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Fedt: 94,63g | Prot.: 137,20g | Kulhyd.: 117,13g.
Morgenmad: アミニード, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: TOPVALU おさかなソーセージ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ローソン サラダチキン レモン, アーモンド. Aftensmad: 半熟ゆで卵, セブンイレブン 揚げナスの和風マリネサラダ, 松の実, ヤマモリ ナンプラー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, パクチー, マルエツ カットレタス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, タカノフーズ きぬごし豆腐. Snacks/Andet: 菓匠三全 萩の月, アーモンド, なとり チーズinかまぼこ. mere..
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