Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2021
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2021:
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1910 kcal
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Fedt: 69,77g | Prot.: 101,03g | Kulhyd.: 137,70g.
Morgenmad: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Mischkornbrot. Frokost: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Blumenkohl, Rinderhackfleisch, REWE Gnocchi. Aftensmad: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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