Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1206 kcal
|
Fedt: 38,53g | Prot.: 72,77g | Kulhyd.: 120,20g.
Morgenmad: Sirke (Elma Şarabı), Su, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kahve (Demlenmiş Espresso). Frokost: Hurma. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Tavuk Budu, Ankara Qarabaşaq. mere..
|
|
1140 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 8 minutter, Samsung Health - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Musayev Ramin's Vægt Historie
|