Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
2081 kcal
|
Fedt: 93,35g | Prot.: 118,01g | Kulhyd.: 181,22g.
Morgenmad: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Персики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Запеченные или Жареные Креветки, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Frokost: Bombbar Choco Protein Paste, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Красные Помидоры, Асто Тунец Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Aroy-D Tom Yum Paste , Лук, Hortex Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец. Snacks/Andet: Спрайт Спрайт, Додо Пицца Блинчики с Ветчиной и Сыром, Додо Пицца Паста Карбонара. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|