Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1899 kcal
|
Fedt: 96,51g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 196,43g.
Frokost: KDV Fruitstory, Авокадо Авокадо, Сахар, Растительное Масло, Овощное Рагу, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сахар, Капучино, Якитория Пицца Охотничья . Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|