Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1016 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 37,05g | Kulhyd.: 88,35g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Helva, Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Zeytin, Badem. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Andet: Su, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|