Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
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1065 kcal
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Fedt: 41,65g | Prot.: 51,26g | Kulhyd.: 122,24g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Frokost: Brigadeiro, Repolho Refogado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Aftensmad: Alcatra Grelhada, Banana, Nestlé Leite Ninho Integral, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto de Peru Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Romana Romita, Tangerinas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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