Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2014
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. Frokost: Голубец, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Galbani Моцарелла, Помидоры. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Свеклы с Майонезом, Паштет, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Good Food Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Избенка Запеканка Творожная 5%. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|