Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1115 kcal
|
Fedt: 59,28g | Prot.: 29,08g | Kulhyd.: 123,70g.
Frokost: Tangerinas, Veritá Caponata de Berinjela, Palmito, Omelete. Aftensmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . Snacks/Andet: La Violetera Uva Passa Escura, Jandira Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Café Brasileiro Café com Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Bolo de Macaxeira, Pão Doce. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Patricia Paiva's Vægt Historie
|