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D137
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
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787 kcal
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Fedt: 43,38g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 13,76g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Couve Refogada. Aftensmad: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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