Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2014
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 36,35g | Kulhyd.: 171,84g.
Morgenmad: Pizza Pizza Mediterranean Vegetarian Pizza, Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking), Cape Cod Reduced Fat 100 Calorie Potato Chips. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Husarbejde - 26 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 34 minutter, Sidde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackViper666's Vægt Historie
|