Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
2079 kcal
|
Fedt: 61,88g | Prot.: 111,74g | Kulhyd.: 271,20g.
Morgenmad: Pepaya, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bengkoang, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mentimun (Kupas), Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Mangga, Pepaya, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andet: Pentol, Keju Mozzarella, Champ Sosis Ayam, Yummy Bites Extra Virgin Olive Oil, Bogasari Cakra Kembar, Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Pasir, Ragi, Telur, Pepaya, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|