Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fedt: 64,53g | Prot.: 139,45g | Kulhyd.: 110,87g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриное Филе с Сыром, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%. Frokost: Куриное Филе с Сыром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Дыня Торпеда, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Беллакт Творог 1%. mere..
|
|
2881 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 3 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|