|
R2前晚沒睡
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1102 kcal
|
Fedt: 44,68g | Prot.: 145,20g | Kulhyd.: 35,79g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: 洋菇, 櫛瓜, 金針菇, 萵苣, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Aftensmad: 海帶芽, 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豆芽菜, 大漢 非基改涼拌豆腐. Snacks/Andet: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|