Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
2679 kcal
|
Fedt: 102,94g | Prot.: 111,72g | Kulhyd.: 328,05g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Инжир, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, DopDrops Эритрол и Стевия, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Активиа Йогурт без Сахара Персик. Aftensmad: Кофе, Чай, Густияр Сгущёнка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Лента Пампушки с Чесноком, Красные Вишни, Майонез, Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Чай, Кабачковые Оладьи, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Пельмени, Dove Молочный Шоколад, Клубника. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|