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入力漏れ😐
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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2161 kcal
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Fedt: 99,89g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 249,11g.
Morgenmad: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Aftensmad: なし, カゴメ トマトジュース (200ml), トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, リンガーハット ぎょうざ5個, マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン. mere..
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1814 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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